Bersepeda Aman dan Nyaman di Alam Bebas

Selalu pastikan Anda mengutamakan keamananan dan kenyamanan selama bersepeda di berbagai medan. Berikut ini hal yang harus Anda perhatikan selama bersepeda di alam bebas, antara lain :

1. Pastikan kondisi tubuh prima. Bersepeda di alam bebas membutuhkan ketahanan tubuh yang tinggi. Jangan sampai Anda menyusahkan partner lain karena memaksakan bersepeda dalam kondisi tubuh tidak bugar
2. Pastikan sepeda dalam kondisi prima. Tidak hanya tubuh, sepeda Anda juga harus dalam keadaaan baik dan siap tempur mengahadapi medan berat.
3. Pastikan rem tidak bocor, dan dalam kondisi baik serta rantai telah diberi pelumas.
4. Gunakan pelindung kepala, sikut, lutut dan sarung tangan untuk meminimalkan resiko luka karena medan di alam bebas yang beresiko tinggi
5. Ketika menemui trek yang menanjak, pastikan gigi depan dan belakang di posisi ringan.
6. Usahakan badan terus condong ke depan agar ban depan tetap menapak di tanah
7. Pada medan menurun, sesekali gunakan rem belakang untuk mengurangi kecepatan
8. Bawa perbekalan yang cukup karena akan sulit mendapatkannya ketika sudah "turun" ke trek.
9. Kotak P3K maupun peralatan darurat untuk sepeda juga harus disiapkan

Sumber : Klik Disini